Srecan zivot :)
Da li osećate da vas u poslednje vreme sve one svakodnevne negativne stvari previše dotiču i da zbog njih često zaboravljate na lepe stvari i sitnice koje bi vas mogle usrećiti? Da li vas svakodnevni problemi opterećuju previše da biste mogli da se opustite i uživate? Ukoliko je vaš odgovor “da” – pročitajte savete koje slede i otkrijte tajne prečice do srećnijeg života.
1. Utišajte svoj unutrašnji negativni glas
Naučite da budete najmanje moguće kritični prema sebi i svojim postupcima, počnite da cenite stvari koje radite dobro, čak i ako su u pitanju sitnice. Ponekad bi jednostavno trebalo da prestanete da primećujetesumnje koje vas izjedaju iznutra i da imate stopostotno poverenje u sebe.
Vodite se realnim zahtevima i očekivanjima i ne pokušavajte da dostignete svoj cilj po svaku cenu – ukoliko vas to suviše iscrpljuje i čini nesrećnim.
2. Opustite se i ne žurite
U sve ubrzanijem tempu modernog života, svi se žalimo na hroničan nedostatak vremena, ali to nije u potpunosti tačno. Prava istina se krije u organizaciji i rasporedu prioriteta. Razmislite o tome koju aktivnost možete skratiti za sat ili dva ili potpuno izbaciti, bez puno posledica – I to vreme posvetite crtanju, šivenju, jogi, trčanju, filmovima, druženju…
Najvažnije je da naučite kako da odvojite malo vremena koje ćete posvetiti samo sebi, čak iako to podrazumeva odricanje od nekih drugih stvari. Ipak, ukoliko vas novi hobi ispunjava zadovoljstvom, bićete mnogo opušteniji i zadovoljniji sobom, a samim tim I bolji I efikasniji u drugim oblasitma.
3. Skratite listu želja
Da li spadate u one koji kao da stalno za sobom nose listu želja dugu oko kilometra – nova kola, novi tepih u dnevnoj sobi. Nova kuhinja, novi motor… Takve želje samo čine das mo pod stresom I čine nas nezadovoljnim kada pomislimo da ih još nismo ispunili.
Budite zadovoljni onim što imate (naravno, moguće je I da vaša stara kuhinja zaista treba da se menja I da kola “štucaju” čim ih upalite)… Zapravo je važno da postavite dobro promišljene i realne ciljeve. Čežnja za materijalnim stvarima je poput snežne lopte koju puštamo da se valja niz brdo – samo će rasti I rasti.
Naravno – sjajno je imati snove – ali prihvatite da će neki od njih možda ipak morati da ostanu neostvareni.
4. Preuzmite odgovornost za svoje postupke
Samo ukoliko se osećate odgovornim za ono što ste uradili, uvešćete osećanje reda i kontrole u svoj život. Ne krivite zle sile univerzuma za loše stvari koje vam se događaju, nego razmislite šta vi možda ne radite najbolje i šta biste kod sebe mogli da poboljšate.
5. Nemojte besneti zbog sitnica
Svakodnevni bes zbog sporednih stvari je izvor negativiteta i nezadovoljstva, poput crnih rupa koje usisavaju energiju i sreću. Upravo zato treba sebe da istrenirate da oprostite, umesto da se opterećujete nebitnim stvarima.
6. Da li ste spremni za p
Trackback URL: http://www.blog.rs/trackback.php?id=132726
Srecan zivot :)
Da li osećate da vas u poslednje vreme sve one svakodnevne negativne stvari previše dotiču i da zbog njih često zaboravljate na lepe stvari i sitnice koje bi vas mogle usrećiti? Da li vas svakodnevni problemi opterećuju previše da biste mogli da se opustite i uživate? Ukoliko je vaš odgovor “da” – pročitajte savete koje slede i otkrijte tajne prečice do srećnijeg života.
1. Utišajte svoj unutrašnji negativni glas
Naučite da budete najmanje moguće kritični prema sebi i svojim postupcima, počnite da cenite stvari koje radite dobro, čak i ako su u pitanju sitnice. Ponekad bi jednostavno trebalo da prestanete da primećujetesumnje koje vas izjedaju iznutra i da imate stopostotno poverenje u sebe.
Vodite se realnim zahtevima i očekivanjima i ne pokušavajte da dostignete svoj cilj po svaku cenu – ukoliko vas to suviše iscrpljuje i čini nesrećnim.
2. Opustite se i ne žurite
U sve ubrzanijem tempu modernog života, svi se žalimo na hroničan nedostatak vremena, ali to nije u potpunosti tačno. Prava istina se krije u organizaciji i rasporedu prioriteta. Razmislite o tome koju aktivnost možete skratiti za sat ili dva ili potpuno izbaciti, bez puno posledica – I to vreme posvetite crtanju, šivenju, jogi, trčanju, filmovima, druženju…
Najvažnije je da naučite kako da odvojite malo vremena koje ćete posvetiti samo sebi, čak iako to podrazumeva odricanje od nekih drugih stvari. Ipak, ukoliko vas novi hobi ispunjava zadovoljstvom, bićete mnogo opušteniji i zadovoljniji sobom, a samim tim I bolji I efikasniji u drugim oblasitma.
3. Skratite listu želja
Da li spadate u one koji kao da stalno za sobom nose listu želja dugu oko kilometra – nova kola, novi tepih u dnevnoj sobi. Nova kuhinja, novi motor… Takve želje samo čine das mo pod stresom I čine nas nezadovoljnim kada pomislimo da ih još nismo ispunili.
Budite zadovoljni onim što imate (naravno, moguće je I da vaša stara kuhinja zaista treba da se menja I da kola “štucaju” čim ih upalite)… Zapravo je važno da postavite dobro promišljene i realne ciljeve. Čežnja za materijalnim stvarima je poput snežne lopte koju puštamo da se valja niz brdo – samo će rasti I rasti.
Naravno – sjajno je imati snove – ali prihvatite da će neki od njih možda ipak morati da ostanu neostvareni.
4. Preuzmite odgovornost za svoje postupke
Samo ukoliko se osećate odgovornim za ono što ste uradili, uvešćete osećanje reda i kontrole u svoj život. Ne krivite zle sile univerzuma za loše stvari koje vam se događaju, nego razmislite šta vi možda ne radite najbolje i šta biste kod sebe mogli da poboljšate.
5. Nemojte besneti zbog sitnica
Svakodnevni bes zbog sporednih stvari je izvor negativiteta i nezadovoljstva, poput crnih rupa koje usisavaju energiju i sreću. Upravo zato treba sebe da istrenirate da oprostite, umesto da se opterećujete nebitnim stvarima.
6. Da li ste spremni za p
Trackback URL: http://www.blog.rs/trackback.php?id=132725
